9月に突入しましたが、今から夏本番!?というぐらい暑い数日が続いていますね。

少し前に過ごしやすい時期があったので、尚更カラダが驚いています。

みなさん、水分・ミネラルをしっかり摂って、自分を労りながら過ごしましょうね。
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※イラストACよりMotoさんのイラスト

さて、9月の占いテーマは【 今月のポジティブキーワード 

早速見ていきましょう~!

* * * * * * * * * *


【おひつじ座】
1おひつじ座
お楽しみは後に取っておこう!
忙しくて自分のことは、後回しかも。
でも必ずご褒美タイムは訪れるので、焦らなくて大丈夫です。

        
【おうし座】
2おうし座
大切な人は一番近くに
いつもあなたを応援してくれる人に気付く時。
素直になって気持ちを表現すると、進展がありそう。

                              
【ふたご座】
3ふたご座
受け入れてみると面白い発見が!
不得意が得意に変わる時です。
周りから勧められた事をやると才能を発揮するでしょう。


【かに座】
4かに座
知識と経験に勝るものはなし
自分で確信のある事は、意見として発信しましょう。
議論から生まれるアイデアがありそうです。    


【しし座】
5しし座
 「時には計算高く動いてみよう
損をしないように考えて行動する事で、自分を大切にする事が出来そうです。


【おとめ座】
6おとめ座
全ての答えは我にあり
自分がどうしたいかが大切です。
お風呂にゆっくり浸かっていると、答えが出るでしょう。  
  

【てんびん座】
7てんびん座
押してダメなら引いてみな
戦うだけでは、前に進まない事もあります。
引いてみると景色が変わってくるでしょう。 
    
        
【さそり座】
8さそり座
規定路線から外れてみよう!
いつもと同じではつまらないと感じる時です。
ひとひねりすると、個性が光るでしょう。 
  

【いて座】
9いて座
結果を出せばそれが自信に
やれば出来る事を証明しましょう。
そこから更に上に行く事が出来ます。  


【やぎ座】
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高いと思っていた山の頂上が見えてくる
努力が実を結びます。
コツコツ頑張っていると、いつの間にか届いているでしょう。

               
【みずがめ座】
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再チャレンジは意味がある
今更と思っている事でも、悔いが残るならまたやってみましょう。
気持ちがスッキリします。
  

【うお座】
うお座
プライベートの充実を大切に
人付き合いから学ぶ事がありそうです。
色んな場面に顔を出すと良いでしょう。


* * * * * * * * * *
※星座イラストはイラストACの縞二毛さんより

以上、占いもお届けする『宝塚コミパ通信』MIでした。


占いの提供は
開運館E&E
監修:黒田 紫園先生でした。 

便利に使える荷物受取ロッカー

●IMG_1325
先日、旭町にあるファミリーマートへ買い物に行った時のこと。建物の外、駐車場の隅に鮮やかな青いロッカーが目に入りました。

以前からあったものですが、皆さんもよく利用されるであろうAmazonのマークがついています。これはどうやら宅配便の受け取りができるロッカーのようですね。

オンラインショッピングは便利になったものの、荷物の受け取りで困った経験がある人は少なくないのではないでしょうか?

一人暮らしで再配達の時間になかなか在宅できないとか、家族と同居している場合は自宅に配達してもらいたくないという事情もあったり…と、受け取り時の問題は意外と多いもの。

宅配ボックスもマンションによっては設置されていないところもまだありますし、あっても埋まってしまっている場合は使えなかった…ということもあるようです。

コンビニや営業所のカウンターで受け取れるサービスもありますが、実はこういったロッカーで手軽に受け取れるサービスも数年前から需要が高まっているんです。

●IMG_1344
このロッカーも「Amazon Hubロッカー」なるものらしく、商品をロッカーで受け取れる便利なサービスのよう。使用方法も書かれてあり、慣れればとっても便利に使えそうです。

名前が「よろしおま」とは???

●IMG_1313
今まであまり気にしていなかったのですが、たまたまロッカーの近くに車を停めたのでロッカーのとある部分が目に入りました。

それは…
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「このロッカーの名前は

 よろしおま

 です」

…「よろしおま」??????????

…よろしおま…これは、コミパスタッフが知っているあの吉本新喜劇とかで聞いたりする「よろしおま」でしょうか…しかしロッカーの名前に、その「よろしおま」は、何だか違うような…。

もしかしたら、今まで知らなかった別の意味をもつ「よろしおま」があるのかもしれません。検索します! 

●IMG_1377
「よろしおま」「意味」…ぽちっ!

…AIの回答は、やはりコミパスタッフが思っていた通り「「よろしおま」は、関西方言で 「よろしい・いい・結構です」 という肯定の意味を表す言い方です。」と出てきました。

「「よろしい」+「おま(=おます)」が縮まった形で、「あります・ございます」に当たる大阪弁「おます」の変形とされます。」だそうです。なるほど~。

……いやいやいやいや!意味に関心してる場合ではなく! コインロッカーの名前が「よろしおま」て! それこそ「なんでんねん、それ!」とベタベタな関西弁で返したくなってしまいます。

となると、他のロッカーの名前も気になりますよね! 調べたところ、宝塚市内には現在6つのAmazon Hubロッカーがあるようです。こうなったら全部チェックしに行ってやりましょう!

宝塚市内にある他のロッカーは?!

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まずこちらは小林のイズミヤ。

●IMG_1366
駐輪場の近くに青いロッカーを見つけました。こちらのロッカーの名前は…

●IMG_1372
「とびうお」! 魚の名前がきましたよ! しかも、魚といえばのメジャーないわしやマグロではなく、「とびうお」です。

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次にチェックしたのは、ココカラファイン宝塚山本店。

●IMG_1334
建物の外、駐車場の一角に見つけました。隣には最近こちらも増えているロッカーが並んでいますね。

さて、こちらの青いロッカーの名前は…

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「アロエ」?! 魚の次は植物です。しかも「アロエ」とはまたひと癖ある植物できましたね…!

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さらに足を伸ばして、高松町交差点角にあるスギ薬局。

●IMG_1348
こちらも駐車場の一角に、建物に沿うように設置されていました。魚、植物…ときて次は?

●IMG_1343
…え?次は「はいからさん」ときましたよ?! 「はいからさん」といえば、思い出されるのは、漫画・アニメ、そして実写映画にもなったあの有名な作品「はいからさんが通る」。

「はいから」でなく「さん」がついているということは、やはりそのお通りになられる「はいからさん」で合ってますでしょうか?(←脳内では主題歌が流れています)。

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そして安倉にあるドラッグユタカ。

●IMG_1361
こちらも駐車場に青いロッカーが見えます。ここまでくると、もうどんな名前でも驚きゃしませんよ?!

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…まさかの「みずなす」~~~~これは水茄子なんですね?? まさかの野菜!しかも、ただの茄子ではなく「水茄子」とは渋すぎです~!

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もう1箇所、鶴の荘のジャパンにも青いロッカーは設置されていましたが…

●IMG_1327
サイズが小さいからかこちらには名前が見当たりませんでした。残念!

全国にはまだまだ面白い名前がある!

それにしても、「よろしおま」「とびうお」「アロエ」「はいからさん」「みずなす」…なんともユニークなネームラインナップです。

調べてみたところ、これはもちろん宝塚市内のロッカーだけではありません。

各地に設置され始めた頃にも、そのユニークな命名にネットで話題にもなっていたようで、全国にはまだまだ面白い名前がついたロッカーが存在しているそう。

コミパスタッフが気になったもので言えば

「しらんけど」(出た~~ベタベタ関西お決まりワード!)

「せやかて」(これは某名探偵アニメ好きなら、思わず続けて出てくる名前が…笑)

「のぶなが」(織田?織田信長??戦国武将???)

「いかなご」(兵庫県民ならおなじみの春の風物詩!)

「おいがつお」(追いがつお!?鰹節モリモリ増し増しですか?!)

「あおいやつ」(…それ、見たまんまですやんか!)

どれもこれも思いもよらない面白ネーミング過ぎて検索&ツッコミが止まりません(笑)。

実際に本社へ命名方法を問い合わせたという方の話によれば特に決まりはないようで、なかには一般公募で決められたものもあるんだそうです。

市内のロッカーは現時点で以上のようですが、これからは皆さんも市外へお出かけしたり旅先など遠出した時に、この青いロッカーを見たら名前をチェックしてみてはいかがでしょうか~?

以上、宝塚の情報を発信する宝塚コミパ通信KAでした!

おまたせしました『断捨離への道』第2回目!

第1回目の「使い切れないスプレー缶」の巻を投稿したのは3月末のこと。
【宝塚市 断捨離への道】第1回目「使い切れないスプレー缶」の巻

気が付けば2026年も後半の後半に突入。みなさま、2026年に突入したての頃掲げていた「今年こそ片付け・断捨離プロジェクト」の進捗状況はいかがでしょうか!?

・・まぁね、今は暑いですもんね。

とかそんなことを言っていては、今年もこのまま年越しを迎えてしまいます。

涼しくなってきたときにエイヤ!と動けるように、今から気持ちとゴミを整えていきましょう!!

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第2回目『クリーンセンターへの持ち込み』

大きいゴミを捨てようと思ったときの手段はふたつ。

①戸別収集
 ⇒品目で収集料金異なる(¥300~2,700)

②クリーンセンターへの持ち込み
 ⇒10㎏につき90円(現金払い)

のどちらか。

(ちなみにまだ使えるものは「捨てない」で「売却」or「譲る」という選択肢もアリです。それについては次回お話ししますね!)

たとえば、扇風機が壊れたから捨てたい(掃除機は収集料金300円)、などの単品処分であれば戸別収集でもよいように思いますが、「断捨離~~!!」と意気込んでいる私のような人であれば、恐らく複数捨てたいものが家に眠っているタイプ・・・

それであればやはり、持ち込みましょう。

ということで、今回は『クリーンセンターへの粗大ごみ搬入』について重点的にお話しします。

使い切れないスプレー缶は、中身はそのままクリーンセンターに持っていけば、予約なし無料で引き取ってくれる、という画期的(?)なありがたい話でした。

・・がしかし!
粗大ごみの持ち込みは予約要です!

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予約のまえに大事なこと

本題に入る前に、ひとつ大切な確認事項。

家電リサイクル法の対象となるエアコン・テレビ・冷蔵庫・冷凍庫・洗濯機・衣類乾燥機は、市では処理してくれません。これらの処分についてはこちらに詳細が載っているので確認してくださいね。

また、タイヤ、消火器、プロパンガスボンベなどの処理不適物・危険物も処理が行えないそうなので、購入店等に返却してください、とのことです。


粗大ごみ搬入にあたっての基本情報

◆料金:10kgあたり90円

◆事前予約:必須

◆予約締切:持ち込み希望日の前日17時まで

◆持ち込み可能曜日
 月曜日~金曜日(祝日含む)、毎月第3土曜日

◆搬入時間:午前8時~11時、正午~午後3時

◆予約方法:電話またはネット

≪ 電話 ≫
 番号 : 0797-87-3363
 受付時間 : 年末年始を除く年中無休(土・日・祝も受付可)
                    午前9時~17時
※平日の回線がこみ合うため、比較的空いている土日祝がねらい目!

≪ ネット ≫
 宝塚市 粗大ごみインターネット受付

OH~~!!この事前予約ってのがめんどくさい(コラ)

しかしみなさん、そこは気合で乗り越えましょう。

予約時に必要な情報は次のとおり。

 ①持ち込み希望日
 ②住所
 ③氏名
 ④電話番号
 ⑤ごみの品目と個数
 ⑥車種
 ⑦車のナンバー

じっくり予定とすり合わせたい、とか、夜中に申し込みたくなったのであれば、24時間365日対応の宝塚市 粗大ごみインターネット受付からの申込がおすすめ。

▲このサイトから『粗大ごみをクリーンセンターへ持ち込む』を押して進んでいき、メールアドレスを入力すると、そのアドレスに「宝塚市持込ごみ受付センター」からURLが送られてきて(24時間有効)、カレンダーで空き状況を確認・申込できます。

でも正直なところ、何度も同じような文言をクリックして進み、アドレス入力もして、しかもメールで届くURLにとんで…と手間数が多くてちょっと面倒です。がんばりましょう。

めんどくさがりな人は、年末年始を除く年中無休やってる電話予約(9~17時、平日はつながりにくいかも)がおすすめです☆

予約が取れたら準備をしましょう

▼持ち込むときのルールは次のとおり▼

① 持込可能なのは、予約者本人か家族のみ
② 積み下ろしはすべて自分たち
段ボールや梱包材から出した状態で持ち込むこと
⇒これ結構大事!捨てたいものは結構くるまれがち、段ボールに入れられがち。全部出した状態で持ち込みましょうね。

そしてもうひとつ案外見落としがちなルールがこちら▼▼

家庭から出た粗大ごみ以外のごみ(燃やすごみ、プラスチック類、かん・びん、紙・布、ペットボトル、小型不燃ごみ)はお持ち込みできません。各収集日にごみステーションに出してください宝塚市HPより

これ、個人的には「そうなん!?」と驚きでした。

特に「小型不燃ごみ」に該当するであろう物(曖昧)で、サイズが微妙なものは、30センチ以下かどうかはかるのがめんどくさくて(コラ)・・まとめて持って行ったら処理してもらえたりするのかな~~なんて思っていました(最低、ごめんなさい)

ゴミに対する意識は、地球を守る一歩。

断捨離は、物に対する意識を変えるきっかけですね。


いざ出陣!!!

というわけで、クリーンセンター(宝塚市小浜1丁目2番15号)の動線確認とまいりましょう。
予習とイメージトレーニングは大切です。

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~ 搬入のながれ ~

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イメージトレーニングはばっちりですね!

みなさんが予約という難関(?)を乗り越え、ルールを守って無事に断捨離できますように~♪♪

宝塚市HP【粗大ごみの収集・持ち込み方法についての詳細ページ】
宝塚市クリーンセンターHP

以上、宝塚の情報をお届けする『宝塚コミパ通信』MIでした。

宝塚市クリーンセンター
宝塚市小浜1丁目2番15号

ネットの情報だけで「わが屋の相続対策」済ませないで!

コミパ87号でも掲載した『佐原税理士事務所』をこちらでもご紹介します♪

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阪急逆瀬川駅から山側へ徒歩1分!の
『 佐原税理士事務所 
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尼崎信用金庫の向かい側のビル・2階です

相続税がかかるのは全体の約10%と言われていますが、地価の高い阪神間では普通の家庭でも相続税の対象になるケースが増えています。

ネットやAIで「子どものマイホーム資金を贈与するとおトク」という情報を見たかと思えば、一方で「実は子どもを賃貸に住まわせたままの方が、将来の実家の相続まで考えるとトータルで安上がり」という話も耳にする。

色々な情報が飛び交っていて、結局どれを信じればいいのか分からず、悩んでしまうことはありませんか?断片的な情報に振り回されず、全体のバランスを専門家とじっくり話し合って、わが家にぴったりな方法を見つけましょう。

!!最もお得で使える税制は個々により異なる!!
   ~ このような場合ご相談ください ~
◆住宅取得資金の贈与特例を使えば、きっとお得になる?
◆実家をいずれ子どもに引き継ぐのにお得な制度がある?
◆子どもが3人いるのに不動産は2つ。どうすればいい?

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~ご利用の流れ~

STEP①
 お問合せ
⇒0797ー72ー5132にお電話ください

STEP②
 ご面談

STEP③
 ご契約

STEP④
 たからづか相続・贈与相談サロン
  ・生前贈与や相続対策を考える方
  ・相続手続きサポートプラン ほか

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佐原税理士は生まれも育ちも宝塚で、地元で20年以上の経験をもとに、相続・贈与の本当に大切なことをしっかりとサポートしてくださいます。

ご家庭内だけで悩まず、一度気軽に相談してみてはいかがでしょうか?


以上、宝塚の情報をお届けする『宝塚コミパ通信』MIでした。


佐原税理士事務所
HPはこちら
宝塚市逆瀬川2-6-10 2F
TEL:0797ー72-5132
FAX:0797ー72ー5162
阪急逆瀬川駅より山側へ徒歩1分

最近宝塚に次々と誕生しているフィットネスジムやスタジオ。
行ってみたいけど調べれば調べるほど、自分に合ったトレーニングや教室がわからず頭の中はハテナだらけ…なんてことはありませんか?
ならば読者代表としてコミパ取材班が実際にレッスンを受けてみよう!と始まりました、体験レポ企画♪
第2弾は6月20日にオープンしたばかりのこちらにおじゃましてきました。

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「パーソナルジムいき」は、こういったお悩みがある方に最適なパーソナルジムです。
〇最近疲れやすくなった
〇肩こりや腰痛を繰り返している
〇姿勢が気になる
〇気づくと呼吸が浅くなっている

ジムに入ると光と風が通り抜ける、清々しい空間の店内で大きな鏡が迎えてくれます。
完全予約制で最大2組限定なので他の人の目がないのも安心です。
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【料金プラン】
入会金:10,000円
※特典※ 体験当日入会すると入会金0円

月謝プラン(レッスン60分着替え、カウンセリング時間込)
月1回:9,000円
月2回:17,000円
月4回:30,000円
他にダイエットプログラム(90分)もあります。


まずは着替えて、いざ体験!
さて、今回は通常の体験レッスンのアレンジコースを受けさせていただきました。

カウンセリングタイム

どういうお悩みかをここで確認します。
食生活、1日のライフスタイルなどなど…

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姿勢や動作・呼吸のチェック

人はひとりひとり立ち方も違いますし、歩き方も違います。
まずは、骨盤のゆがみ、首の癖、カラダの癖を知ることがいちばんだそうです。
筋力をつけることだけを目的とすることではなく、自分を整え、本来の動きを引き出すことが
毎日を心地よく過ごして好きなことを長く楽しめるカラダづくりをしていきます。

私の場合、反り腰は自覚がありましたが、その他に顎をひく癖、肩をすくめる癖もあり、肩で息をすることで呼吸も浅かったようです。全く気が付いていなかった悪習慣がわかりました。

ポールを使ってレッスン①♪
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いよいよレッスン!
背中にポールを置き、仰向けに寝転びます。これだけできつい人も多いとのこと。
そして手を横に広げます。そうすると横隔膜が広がり呼吸が楽になります。

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今度は腕を上げます。なかなかまっすぐあがらないのできついようです。
肩甲骨を意識します。
ずっと右の後ろの方が痛いそうですが、左の首の歪みからきているようです。

下駄を使ってレッスン②♪
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こちらの下駄は長さは短く足の部分は1本しかなく、こんな不安定な状態で立てるわけがないと思いましたが、まずは壁伝いに歩いてみると意外と大丈夫かも?!
先生の指導を受けるうちに、何も持たずにとことこと歩けるようになりました。
このレッスンで、足の裏と指の使い方が大事なことがわかりました。

扁平足が実証されました

これにて終了---!
今回は読者のみなさまにお伝えすべく特別に完全版?!コースをアレンジしていただきました。
レポの通り、スタッフの身体は悲惨な状態だったにもかかわらず、短時間の体験ではありましたが変化がありました。写真にはありませんが、上がっていた肩が正常な位置に戻ったのか首がにょきにょきと出てきたり、立ち姿もすっとまっすぐに。
車なら車検に出すのが当たり前なのに、もっと長く使う自分の身体についてはなかなか意識できないものですね
ポジティブな人生を送るために、身体のメンテナンスや調整が重要だとよくわかりました。
澄んだ空気に包まれた先生といるだけで癒し効果もありますありがとうございました

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ご夫婦でトレーナーをされています。
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奥さまは京都のパーソナルジムでの指導の後、地元宝塚にてこちらのジムを開業されました。
ご主人はサーフィンも教えておられ、SUPのインストラクターの経験も!冬はスノーボードも楽しまれているそうです。

ご予約・お問合せ
体験レッスンをご希望の方はこちらより
パーソナルジムいき_体験申込QR

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宝塚歌劇場前の交差点の建物の2階にあります。

パーソナルジム  いき
宝塚市宮の町1-11 水野ビル2F
10:00~21:00(最終受付 20:00)
完全予約制・不定休
近隣コインパーキングあり 徒歩2分
駐輪スペースあり

美味しいお肉で残暑を乗り切ろう!

8月ももう終わり…といえど、まだまだ夏の終わりが見えない連日の暑さです。みなさん、夏バテしてませんか?!

ここらで9月からも当分続きそうな残暑を乗り切るために、栄養満点のごはんでエネルギーをチャージしておきたいですよね!

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そこで今回コミパスタッフがお邪魔したのは、小林駅からは徒歩13分ほど、高司中学校の目の前にお店を構える『焼肉 だるま食堂』さんです。

お店の周囲に駐車場もたくさんあるのがありがたいですね。

ランチタイム開店の少し前にお店へ到着すると…既に開店前から並んでいるお客様がいらっしゃいます!

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入口には立派な欅の置物。

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おすすめのランチメニューをご紹介したボードもありました。

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開店時間と同時にお店の中へ! とても広々としていてお席もたくさんあります(写真は一角です)。仕切りも多くあって、落ち着いて焼肉を楽しめそうな雰囲気がいいですね。

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店の奥には板間の掘りごたつ席もあって、大人数での会食にもよさそうです。

●IMG_1490
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店内のあちらこちらに、お店のお肉へのこだわりを紹介したポップも!

この日は平日でしたが、コミパスタッフが席に着いた直後にも続々とお客様が~。入口付近からは「予約していた◯◯です〜」との声も聞こえます。

人気焼肉店の充実ランチ

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さて、こちらはテーブルの上にタブレットがあり、各卓で気軽にオーダーできるようです。焼肉を思う存分堪能できそうなランチの種類も豊富にそろっていますよ!

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完全予約制ですが、こんな魅力的なコースランチもあるようです。ハレの日のランチにはこういったリッチな焼肉コースもありですね。

さて…ここまで来たら皆さん「どんな焼肉を食べるんだろ〜?」と思われていると思うのですが…チッチッチッ!(←指ワイパー)

もちろんメニューにある焼肉のお写真どれも美味しそうですし、既に他卓から肉が焼け始める良い匂いも漂ってきていますが…今日のコミパスタッフの目的は違います!

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先ほどの画面の次のページ…今日オーダーしたかったのは、この中にある…【限定】の文字を冠した…「ビーフカツ定食 1,480円」なんです!

実は先日、こちらのお店の常連だという知人に「あそこのビーフカツ、めちゃ旨いよ!」と教えてもらったところ。

お肉にこだわりのある焼肉屋さんのビーフカツ…しかも常連のお墨付き! ならば今日はビーフカツ一択ですよね!

タブレットの表示もわかりやすいので、ぴっぴっ…と軽快に注文を進めていると、驚いたのはセットのご飯! 
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大、中、小と選べるのですが…全部、0円になってます。ということは、追加料なしで大盛りにもしていただけるということ? これはモリモリ&ガッツリ食べたい男性には嬉しいポイントじゃないですか!

隠れた人気メニュー“ビーフカツ”に舌鼓

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暫くすると、ビーフカツ定食(1,480円)が到着。うわあ~美味しそうすぎる~~~ッ! (※ちなみにこちらのご飯は「中」サイズです。)

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衣は分厚すぎることなく、かといってカツの良さであるサクサク感はちゃ~んと味わえる絶妙な厚さ。

そして、肝心のお肉がやわらかぁぁ〜とはいっても、さすがこだわりの牛肉。お肉を食べてる!という、旨味の濃いしっかりお肉感もあって…なんともこのバランス具合が最高。カツにも、良いお肉を使われているのが伝わります。

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さらに、このたっぷりとかけられたデミソースがまた絶品。なんとも複雑な味わいで、老舗の洋食屋さんでいただくようなコクのある美味しさなんです。は~~幸せ!

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添えられたサラダは、キャベツ千切りにコーンやにんじん、かいわれも。ドレッシングがさっぱりしていて、ビーフカツの合間にいただくのに相性抜群です。

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ふんわりお麩がやさしいお味噌汁と、香の物もセット。

この日、お隣卓にいらした三人組の方も「やっぱ、うまいな~」と言いながら、皆さんビーフカツ定食を召し上がってらっしゃいました。やはり知ってる人は知っている、人気メニューのようですね!

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ちなみに、卓上にあったメニューはこちら。夜はこちらのメニューで焼肉を堪能、も惹かれます~!

満腹、満腹!パワーチャージして、残暑も乗り切るぞ~!とお店を出ると…駐車場はすでに満車でした! 平日昼間なのに、すごい人気!

以上、宝塚の情報を発信する宝塚コミパ通信KAでした!

焼肉だるま食堂
兵庫県宝塚市高司1-11-3
11:00~15:00(L.O.14:15)
16:30~22:00(L.O.21:30)
水曜休
駐車場あり
現金のみ

宝塚市内には10ケ所のゴルフ場があるのご存知ですか。意外に知らない方も多いはずです。
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その中のひとつに宝塚高原ゴルフ場があります。
宝塚駅から車で約10分。快適なアクセスで宝塚高原ゴルフ場に到着できます。
場内のクラブハウスに向かう手前に『宝塚高原ゴルフ練習場』があります。
コミパ編集スタッフもよく高原ゴルフ場でラウンドしていますがこの練習場は
ラウンドプレーをする人だけと思っていました。

何と一般の方も利用し良いそうです!

練習場の特長として
①駐車場完備!
②入場料無料
③貸しボールが安い!
④コースボールがうてる!
⑤雨の日でも大丈夫!
⑥天然芝で開放感のある250ヤード!

⑦アプローチ練習場・バンカー練習場も完備

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雨の日でも安心の屋根付き打席(屋根付き25打席/32打席)


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アプローチやバンカーの練習もできます

貸しボールの料金 全て税込】
〇練習場
平日 お得な回数券 50球×10枚綴り 4,400円
50球/600円、24球/300円
土曜日 早朝打ち放題  60分/1,200円

〇アプローチ、バンカー練習場 1時間/350円
貸しカラーボール(20球付き) 1時間/500円
※備え付けのボールはありません。貸しボール、マイボールをご使用ください。

これからの季節、ラウンドされる方も多くなります。ラウンド前にこの練習場でぜひご利用ください。

以上、宝塚の情報をお届けするコミパ編集室のKUでした。

【宝塚高原ゴルフ練習場】
宝塚市切畑字長尾山14番地
練習場直通:0797-88-5050
営業時間:3月~6月、9月~10月
     平日7:00~17:00 土日祝6:30~17:00
     7月~8月(夏季)
     平日6:30~17:00 土日祝6:30~17:00
     11月~2月(冬季)
     平日7:30~16:30 土日祝7:30~16:30     
                  ※夏季は早朝&薄暮営業しています!
                   
6月~8月 530630   7月~8月土日祝のみ 受付終了~1800
                (※無人営業 お支払いはキャッシュレスのみとなります。)

     休場日(年2回)
     駐車場あり


コミパ読者のみなさんの興味のあることTOP3に必ず入るのが健康・スポーツジャンルの習い事。(『Comipa!』調べ)
宝塚でもたくさんのジムやスタジオがオープンしていますが、調べれば調べるほど、どこが何をするところ私はどこに行けばいいのと頭の中はハテナだらけ
だったら運動不足代表としてコミパ取材班が実際にレッスンを受けてみようではないか!ということで始まりました、体験レポ企画♪
第1弾はこちらに伺ってまいりました~~

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宝塚駅徒歩5分「ピラティススタジオ レコルト」は、本気で自分の身体と向き合いたい人はもちろん、ピラティス未経験の方も安心して身を任せることができるスタジオです。
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教師をしていた経験から、人に何かを教えることは得意!という先生が、そのティーチング力を生かして、分かりやすく指導してくれます。また、いろいろな人に対応するために、自分の知識を日々更新してるそうで、さすが元教師!

現在男女問わず20代~60代の方が通われており、完全プライベートのため周りの視線を気にせずにできますが、ご希望によりペアレッスンやマットピラティスのグループレッスンもあります。

【レッスンの一例】
体験レッスン
マンツーマン4,000円 ペア6,000円

マンツーマンレッスン(50分)
1回 8,800円
8回  60,800円(回数券/有効期限3か月 1回7,000円)
16回 119,200円(回数券/有効期限3か月 1回7,450円)

★マスターストレッチのマンツーマンレッスンも行っています

予約方法 公式LINEにて申込み受付中
8月末までは、サマーキャンペーン実施中 詳しくは⇒こちら


コミパ編集スタッフ体験レポ!
それでは、ここからは体験の様子と感想をご紹介します。

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まずは真っすぐ立って姿勢などをチェックしてもらいました。普段より意識してみても立ち方の癖はお見通しです。

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腕だけの力でバーを上げ下げするのではなく、肩甲骨の辺りを意識して背中につながる筋肉を使うことを心がけます。今まで意識したこともなかったですが、本来必要な筋肉を動かさず、腕だけを振り回して生きているのがわかりますその結果肩回り首回りががちがちに固まっている模様

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先生が該当の部位に手を添えてながら説明してくれるので、何度も続けるうちに腕ではない根本に繋がる何か(?!)を理解できてきました。

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次はばねを手で引きながら、腹筋のような態勢をとり背中からお腹に起き上がります。首だけ上がってしまうので一苦労💦慣れるまでは、首に無理な力がかからないように補助してくださいました。

これにて終了---!
本来は少しずつ自分の身体を知っていきながらレクチャーいただくところ、読者のみなさまにお伝えすべく駆け足で様々な体験をさせていただきました。
初めは先生に全体重を預けるという体たらくでしたが、少しずつ説明の意味がわかるようになり、最後は意識してマシンを動かせるようになりました。
先生の明るくポジティブな声かけで中高生に戻ったように楽しくチャレンジでき、姿勢の悪さでの不調がほんの少し改善したのか、身も心も軽い帰り道になりました
先生ありがとうございました

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肩こり、頭痛、腰痛など痛みを和らげたい!
パフォーマンスを上げたい! スタイルをよく見せたい!まずはご自身の目的を伝えてみてください。そこからレッスンがスタートです。

レッスンされている方からは、いつの間にか変わっていた!そういえば、痛みが軽くなっていた!体重は少ししか減っていないけど、痩せたと言われるようになったとの声が届いているそうです。

ピラティスにかかわらず、もっと運動を楽しんでほしい。体を動かすことが当たり前の日本になってほしいというのが先生の願いだそうです。
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先生のお名前にも店名のレコルトに共通する「実」という文字が入っているそうですよ。明るくて素敵な先生でした。


以上、宝塚の情報を発信する宝塚コミパ通信でした。


Pilates studio Récolte ピラティススタジオ レコルト
宝塚市湯本町9-10 ヌーベルヴァーグ宝塚 601
月曜日〜日曜日 
9:00〜21:00
予約方法 公式LINEにて申込み受付中
Instagram ⇒ こちら

手塚治虫記念館近く武庫川町にある『旬菜ごはん十 つなし』、2026年5月末にオープンして早2か月!やっとランチに行くことができました~♪
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手塚治虫記念館の武庫川寄りの一角には、宝塚コミパ通信でも紹介したお店がたくさんあります。仕立屋 LienさんとCONCENT MARKET to tableさんのちょうど間くらいに『旬菜ごはん十 つなし』はあります。阪急宝塚南口駅から宝塚大橋を渡って徒歩5分です。
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格子の玄関扉を開けるとカウンター席のみの明るい店内。既に満席でしたが、予約をしておいたので、ちょうど先発のお客様が帰られる時でした。次のお客様もいらっしゃっていたので、空いている席のみ撮影できました。

カウンター10席の栄養士さんがワンオペで営業されているお店です。オープンから2か月ですが、連日賑わっています。
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本日の献立はこちら↓ ワンメニューですが、アレルギーや苦手なメニューがある方は変更できます。オーナーさんが来客された方にそれぞれ尋ねていらっしゃいました。たまたま後から来られたお客様が「イワシがちょっと苦手で…」と話されて、お肉メニューに変更されていました。誰でも苦手なものはありますので、聞いていただけると伝えやすいですね。やさしい対応が嬉しいです。
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【小鉢が並ぶ目にも嬉しいメニュー!箱に並んでいるのも良き♡】
本日のランチ 1,540円 (税込)

メニューと同じ順番できれいに並んでいます。家庭では洗い物が増えるのが嫌なので、お店でいただく小鉢料理は気分も上がります!
メニュー表には日付も入っており、もしかして毎日メニューを書いているのかな?「お盆休み明けの方もいらっしゃると思いますが、無理ないペースでいきましょう◎」と嬉しいメッセージも!はい、夏の暑さに負けないように、しっかり食べていきましょう!


ご飯は大・中・小から選べます。昨日食べ過ぎたから、小をお願いしました。大麦ご飯なのも嬉しいです。
小鉢8品とお味噌汁とご飯、上から見ると十品!それで、店名が「十(つなし)」なんですね~♪
ひとつ、ふたつ…ここのつ、とお…とおのみ、つがない…つなし、ですね。
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左上の段から、たまごふわふわごまダブル、切り干し大根、油揚げのおくるみ・きのこ、お豆腐・醬油麴添え、下の段左から、まくわうりマヨネーズ和え、小いわしトマト煮、豚バラ大根、カラフルピーマンきり昆布炒めの8品です。どれから食べましょうか。
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小いわしのトマト煮、やわらかく煮てあり骨までしっかり食べることができました。本日のカルシウムゲットです!
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油揚げのおくるみ・きのこです。綺麗にかわいく巻いてあり食べるのがもったいないけれど、失礼して、中を割ってみました。やさしい味付けで、ほっこりします。
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まくわうりマヨネーズは、あっさりと食べられました。メニュー表に「まくわは、岐阜県の、真桑に由来し、主に西日本の方が食文化に根強いそうです(確かに東京のスーパーでは見かけない気がします)」と書いてありました。東京のスーパー?

オーナーさんに質問を!「実は関西に住むのも初めてなんです。宝塚歌劇ファンで宝塚には何度も訪れていました。こちらに友人たちも住んでおり、飲食のお店がやりたいと思い、街の雰囲気が大好きな宝塚はどうかなと考えるようになり、ご縁がつながりお店をオープンすることができました。まだ2か月なんですが、周りのお店の方も良い方ばかりで、困っている時に助けていただいております。地産のお野菜や旬のものを大切に、宝塚のお客様に喜んでいただけるように、頑張っていきたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします」と笑顔で話してくださいました。

食後にセットデザート 200円
シャーベットに小夏の自家製シロップ
さわやかで甘い小夏のシロップとシャーベット、ちょこっと感がいいです。でも大サイズがあったら選んでいます(笑) 美味しかったです。

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いただいたお料理は、栄養バランスの良い献立になっているんだろうなぁと感じました。全部で何品目あったのかなと…?一つの小鉢に3品目×8皿でも24品目…小鉢で考えると、1日で摂取できるものが分かりやすいですね。お野菜もたくさんいただくことができました。ごちそうさまでした。

お店を出ると玄関前に置かれたメニュー板に「売切れ」の文字が!ご予約は電話やインスタDMにて受付されています。
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日替わりランチ、とても美味しかったのでまたお邪魔したいと思います。カウンターに日本酒も置いてありましたので、ゆったり夜にお邪魔するのもいいですね。

以上、宝塚の情報を発信する宝塚コミパ通信TAでした。

旬菜ごはん 十(つなし)
兵庫県宝塚市武庫川町4-8 リベルテ宝塚 1F
0797-91-6577
11:00〜15:00(LO14:30)
18:00〜22:00(LO 21:00)
火曜休※大劇場入替期間の不定休あり
PayPay、QR決済、クレジットカード可
駐車場なし※近隣にコインパーキングあり

売布神社駅近くの可愛らしいお店

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昨年10月のこの記事、皆さん覚えていらっしゃいますでしょうか~?

【宝塚市 スイーツ】思わず笑顔になるほっこりスイーツを♪売布神社駅からスグ『マフィンとスコーンの店 ソラノマチ』

雲雀丘花屋敷駅近くのカフェで間借り販売を開始され、2020年に売布神社駅近くで小さくて可愛らしいお店を構えて、こだわりのマフィンやスコーンを販売されていました。

さくほろスコーンにふわふわマフィン、思わず笑顔になるそのこだわりスイーツで人気を集めていたのですが……

川西へ移転!新店舗はカフェスタイル♪

先日、Instagramを見ていると驚きのニュースが! なんと売布神社駅前から川西能勢口駅近くへ移転されるとのこと。

さっそくお店へお邪魔してお話をお伺いしたところ、新店舗は同じ阪急宝塚線の川西能勢口駅から徒歩数分とのこと。市外にはなってしまいますが、宝塚からも足を運びやすいロケーションなんだそうです。

そして、なんとなんと新店舗はイートインスペースもできるんだとか!

現在の売布店舗も1席のみイートインできるようにはなっていましたが、新しいお店はカフェスタイルとのことで、新展開ですね~♪ これは楽しみになってきました!

現時点でこちらのオープン日はまだ未定とのことですが、詳細はInstagramで随時更新されるとのことです。オープンしたら、ぜひともお邪魔したいものです!

現在の売布神社駅近くの店舗は9月まで!

そして気になるのは売布店舗。こちらは9月で営業終了になるとのことです。 現時点で9月の営業スケジュールなどはまだ発表されていませんが、「イレギュラーになると思うのでこちらも決まり次第、詳細はInstagramに更新しますね」とのことでした。

ぜひInstagramをチェックして、新情報をお待ちしましょう~♪

以上、宝塚の情報を発信する宝塚コミパ通信KAでした!

マフィンとスコーンの店 ソラノマチ
兵庫県宝塚市売布4-1-12
公式Instagram

腰・カラダの痛み、我慢していませんか?

今日はComipa!87号掲載の『nのレシピ みんなの整体院』をこちらでもご紹介します♪

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nのレシピ みんなの整体院
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朝起き抜けから腰が痛い方、筋肉が硬くなってるよと言われたことのある方はいませんか?

本来、筋肉は動く時に力が入り、休む時は力が抜けるのですが、その指令が神経からうまく伝わらず、腰まわりが緊張したままになっているのかもしれません。

nのレシピでは、まずはていねいにカウンセリング。
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強く押したり無理な矯正をするのではなく、自然に動きやすい状態を目指して施術を行っています。

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これまで12年以上の経験、延べ約63,000人の方に施術を行ってきた実績を持つ田渕佑介先生。
柔道整復師・鍼灸師の国家資格も保有。
腰以外の幅広い痛みや不調にも対応できますので、お気軽にご相談ください。

~ 整体(初回)の流れ ~
◎初回4,980円
 カウンセリング 施術
※ソフトタッチな施術で、身体への負担が少ない施術です。

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夏は冷房などでかえって身体の芯が冷えたり、不調が出やすい時期です。
不安を抱えている方は、一度カウンセリングを受けてみてはいかがでしょうか?

ご予約はこちらから♪

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以上、宝塚の情報をお届けする『宝塚コミパ通信』MIでした。


nのレシピ みんなの整体院
宝塚市南口2-9-3 サウス宝塚103
0797-55-9174
9:00~19:00(完全予約制)
火曜休
各種クレジットカード、QRコード、スマホ決済(現金不可)

清荒神駅すぐにある美容室「ケイティパームス」は、ヘナカラーやノンアルカリカラーなど髪への優しさをモットーにした、幅広い年齢の方が通う美容室です。


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カットのみ3,700円。カラー(カット付)9,000円。オーナーはイギリス留学やコンクール受賞経験を生かした技術とセンスで暖かく迎えてくれます。 もちろん初めての方も大歓迎とのこと。


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【メニューの一例】
カットのみ   3,700円
シャンプーカット4,200円
カラー(カット込み)9,000円
パーマ(カット込み)9,000円

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以上、宝塚の情報を発信する宝塚コミパ通信SAでした。


美容室K.T PARMS(ケイティーパームス)
宝塚市清荒神1-12-23黒田ビル2F
0797-87-8101
9:00-19:00 (カット受付18:30まで)
毎週月曜&第三火曜定休
訪問美容(出張カット)も随時受付(宝塚市指定店)

宝塚歌劇大好きホラン千秋さんのVlog

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今年の2月、コミパ通信でこんな記事をお届けしました。

【宝塚市 YouTube】ホラン千秋さん宝塚訪問時の様子が配信されてる!

そう、タレントやキャスターとして活躍されているホラン千秋さんが、大好きだと公言されている宝塚歌劇を観るために来宝された時の様子をYouTubeに投稿されていたんです。

Vlogには観劇の感想トークだけでなく、大劇場近くのお店にあちこち足を運んでくださった様子も。とても楽しそうにお店の魅力を発信してくださっていて、地元民としても嬉しい限り!の動画でした。

今回も楽しい“来宝Vlog”第2弾公開

あれから約半年…なんとなんと!宝塚歌劇の遠征観劇Vlogの第2弾が公開されていました!

今回のVlogタイトルは『【趣味Vlog】宝塚遠征・夏の陣!狂気の鬼語りでもまだ話し足りない沼の宝塚❤️【妄想と興奮の記録】』。タイトルからホランさんの熱量が伝わりますね!

来宝されていたのは7月末だった様子。バウホールでは花組の『赤と黒』を観劇されたようで、前回に続き熱い熱い熱ぅ~い弾丸トークを、宝塚ホテルのお部屋や花のみち、武庫川の川べりで(笑)繰り広げられていました。

そして今回も大劇場周辺のお店にいろいろと足を運んでくださっていました! こういうレポも地元民には嬉しいですよね~ありがとうございます!

ホランさんが来店されたお店はどこ?

今回、ホランさんが来店されていたのはこちらのお店。コミパ通信でご紹介した際の記事とともにご案内します。

◆サンドウィッチ ルマン(来店されたのは花のみちセルカ店のようです)
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【宝塚市 たまごサンド】みんな大好き『サンドウイッチ ルマン』の歴史とワンコインエッグサンド♪

◆せいろ蒸し専門酒場 ヅケクラ 
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【宝塚市 NEW OPEN】『せいろ蒸し専門酒場 ヅケクラ』が待望のオープン!早速おじゃましました♪

◆saji食堂
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【宝塚 カフェ】観劇後『saji食堂』でランチを

◆CONCENT MARKET 
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【宝塚 パン】パンの断面を見て萌える!by『コンセントマーケット to table』

◆Coffee bean & Organic herb CoCo 
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【宝塚市 コーヒー】Coffee&HERB『Coco』で美味しいカフェラテに出会いました!


最後には宝塚駅のあのフォトスポットで撮影もされていましたよ!

【宝塚市 Newspot】阪急宝塚駅構内にフォトスポットができています♪

今回もとっても楽しいVlogでした。同じヅカオタさんたちはもちろんのこと、そうでない方も楽しめる内容です。

ホランさんの気さくで明るいトーク in 宝塚、ぜひ皆さんもご覧になってみてくださいね!⇒『【趣味Vlog】宝塚遠征・夏の陣!狂気の鬼語りでもまだ話し足りない沼の宝塚❤️【妄想と興奮の記録】』

こちらのVlog第3弾もぜひ!期待してお待ちしていま~す♪

以上、宝塚の情報を発信する宝塚コミパ通信KAでした!

阪急宝塚南口駅直結、改札階にある『さかい珈琲』へ期間限定のかき氷を食べに行って来ました♪

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本格珈琲とふわふわパンケーキが美味しいお店『さかい珈琲』は食事メニューも充実しています。東海・関東を中心に北海道から鹿児島まで全国展開しているお店です。駅直結・宝南ショップス2Fにある宝塚南口店はいつもお客様で賑わっています。テーブル席4名席や2名席など多数、80名ほどの座席数です。フリーWi-Fiもあります。

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かき氷のメニューはこちら↓ 4種類あるのですが、どれにするか迷います!
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【ゴロゴロっと桃が入っている完熟もも氷♡】
運ばれて来たら、メニューの写真よりもインパクトありました!桃がゴロゴロと入っています。食べる前から幸せです♡
完熟もも氷 1,360円
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生クリームかと思っていたら、たっぷりのヨーグルト風味のクリームで、桃の甘さとさっぱりしたクリームがとてもよく合いました!冷たい氷と桃とヨーグルトクリーム、永遠に食べていたい組み合わせでした。
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シロップも付いていたので、途中からかけてみると、桃のシロップ!甘くて桃シロップが更にプラスされて、とっても贅沢なかき氷です。夏の暑さに負けそうになったら、やっぱりかき氷ですね~
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こちらは、はちみつレモンかき氷 1,050円
目にも涼やかなレモン色!さっぱりしているのかと思ったら、生クリームがたっぷり!
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やわらかでプルプルのレモンゼリーも器からはみ出しそうです。生クリームとレモンゼリーにかき氷、この組み合わせも最高~です
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途中から目にも鮮やかなブルーシロップもかけてみました。ブルーハワイのような甘いシロップでした。クリームの上にトッピングされているライスパフも、どこか懐かしくて美味しかったです。
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かき氷とプラス料金でドリンクセットにもできます。
ブレンド珈琲・アメリカン珈琲・アイス珈琲・アイスティー・オレンジジュース・カルピス・コーラ・メロンソーダなどは税込280円プラスです。ホットティーは更にプラス80円。ドリンクセットがあるのはゆっくりできて嬉しいですね。かき氷は9月末まで期間限定なのでお早めにご利用ください。

さかい珈琲は駅直結なので、観劇前後の利用にも便利です。お車の方は、さかい珈琲1,000円以上ご利用で、近隣のコインパーキング駐車券を提示すると100円割引になるようです。ちょっとお得なのは嬉しいサービスです!

今度はモーニングを食べに行きたいと思います。

以上、宝塚の情報を発信する宝塚コミパ通信TAでした。

さかい珈琲 宝塚南口店
兵庫県宝塚市梅野町1-48 宝南ショップス2F
0797-26-8180
8:00~22:00
無休※特定日を除く
PayPay、各種クレジット可
駐車場なし※近隣にコインパーキングあり