秋バテにご用心🍂

コミパ80号に掲載の『漢方ワカマツ薬局』
今日はブログ読者様にもご紹介します

暦はもう冬の訪れだというのに、季節外れの暑い日があったり
天候に振り回される毎日ですね。

体がだるい、疲れやすい、食欲不振など、なんとなく体の不調が続いてる…
そんな方もたくさんいらっしゃるのでは?

それはいわゆる「秋バテ」だそうなんです!
昼夜の寒暖差や長雨などによる低気圧
夏の体の冷やし過ぎによる自律神経の乱れ

が原因で引き起こると言われている「秋バテ」💦
心当たりはありませんか??

こんな症状は秋バテかも…
●疲れやすくだるい
●体がシャキッとしない
●食欲がなく水物がごちそう
●外出するのがおっくう
●立ちくらみやめまいがする
●よく眠れない

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気になる不調を児島先生に相談

「秋バテ予防や解消にはこれを試してみてください」とのことでした
上着の脱着で体温を調整する
靴下などで足首を冷やさないようにする
ビタミン豊富な食べ物を摂る
適度な運動
入浴では額に汗ばむ程度の全身浴

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適度な運動や規則正しい生活などできることからトライして
それでもつらいときは体にやさしい漢方薬で治していきましょう。

まずは気軽に『漢方ワカマツ薬局』に相談してみてはいかがでしょうか。


以上、宝塚の情報を発信する 宝塚コミパ通信 HAでした。


漢方ワカマツ薬局 ⇒ 公式HP
宝塚市湯本町5-3
0797-84-7405
10:00~19:00 
日曜・祝日休